体育课教案 400米跑：弯道跑

教

学

内

容

一400米跑：弯道跑

二游戏:踏石登岛

教学目标

1学习弯道跑技术，提高400米跑的能力，发展耐力素质，培养顽强和坚持到底的心理品质和精神。

2 发展身体灵活性，协调性，培养善于思考的意识和团结协作的精神品质。

部分

时间

教学内容与要求

分量

教师活动

学生活动

组织与场地

开始部分

2`

2`

一常规教育

1集合整队

2报告人数

3师生问好

4宣布内容

 提示要求

进行安全教育

要求：认真学习，积极练习，保证安全，团结协作

二队列练习

复习：基本队列练习

要求：

精神饱满，动作整齐，口号洪亮。

3

~

4

1检查站队、服装安排见习生

2接受报数

3师生问好

4宣布本课教学内容

5进行安全教育提示注意事项

1教师提示技术要求

2听教师口令练习

3及时纠正再练习

1快速站队

2报告人数

3师生问好

4听清内容

5牢记注意事项

集体练习提高

组织：四列横队

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         *

组织：

四列横队

准备部

分

5`

~6`

一拍手操

1伸展运动

2下蹲运动

3提膝运动

4体侧运动

5体转运动

6体前屈运动

7全身运动

8跳跃运动

二专项准备活动

要求：动作规范，整齐一致，充分活动

4

*

8

1教师带做，呼前四拍

2同学练习，呼后四拍

集体练习

组织：

体操队形散开

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*  *  *  *  * 

基

本

部

分

13

~

15`

11

~

12

一、弯道跑

重点：

身体要稍向内倾，内侧臂摆动的幅度较外侧臂要稍小，用里脚的外侧和外脚的内侧着地。                       

要求：认真观察学习方法，积极练习，掌握技术动作，练习过程中注意自己和他人的安全，严格遵守纪律和规则

二、游戏：踏石登岛

方法：（略）

1

~2

2

~3

1

~2

2

~3

1谈话导入，激发兴趣

2组织学生进行迎面接力游戏

（体会身体、摆臂和着地脚）

3组织学生圆上慢跑,快跑（体会与直线跑的不同）

4教师提问同学的身体感受并进行解释

5讲解动作要领，示范方法

6教师指导提示方法学生练习

7快跑圆上进行体会教师指名纠正

8教学比赛：组织圆圈接力赛（讲清方法规则和安全教育）

9教学小结

1讲解游戏方法与规则

2组织同学练习，提示技巧

3组织组间比赛

4小结游戏 

1聆听教师谈话

2带着问题进行游戏

3大小圆进行快慢跑体会

4回答问题交流体会

5认真观察，学习方法

6原地模仿摆臂，圆上练习

7根据教师提示记性练习

8教学比赛

1学习方法与规则

2练习熟悉方法

3小组比赛

组织：分组不轮换

分成四组

部分

时间

教学内容与要求

分量

教师活动

学生活动

组织与场地

结束部

分

3`

一整理放松

二课堂小结

三布置作业

四整理器材

`

教师带领练习

集体练习

场地、器材

体操垫16块

  练习密度预计：45%

课后小结